Imineke ni zimwe mu mbuto zoroheje kubona ariko zikungahaye ku ntungamubiri zifasha kurwanya umutwe. Imineke irimo potassium na magnesium, izi ntungamubiri zombi zizwiho kugabanya umuvuduko w’amaraso no kuruhura imitsi, bityo bikagabanya ububabare bw’umutwe.
Iyo umuntu afite dehydration (kubura amazi ahagije mu mubiri) cyangwa ibura rya potassium, bishobora gutera cyangwa kuribwa umutwe. Kurya umuneke byihutisha gusubiza izi ntungamubiri mu mubiri, bigafasha umutwe kugabanuka mu buryo bwisanzuye kandi karemano.
Inama y’Ubuzima: Niba wumva umutwe utangiye kukurya gerageza kurya umuneke umwe cyangwa ibiri, unywe n’amazi ahagije. Ibi bishobora gufasha kuruhura umubiri wawe no kugabanya ububabare.
Imineke si ifunguro ryiza gusa, ni n’umuti kamere w’ingenzi!
